고혈압 예방1 혈압 정상 수치와 관리 방법 혈압이란?혈압(Blood Pressure)은 심장이 혈액을 펌프질할 때 동맥벽에 가해지는 압력을 의미합니다. 혈압은 **수축기 혈압(최고 혈압)**과 이완기 혈압(최저 혈압) 두 가지 수치로 나뉩니다.💡 혈압 정상 수치를 유지하는 것은 심혈관 질환 예방의 핵심 요소이며, 건강한 생활 습관이 필수적입니다.혈압 정상 수치 기준 (2024년 최신 기준)국제 보건 기구(WHO), 대한고혈압학회 및 미국 심장학회(AHA) 기준에 따른 정상 혈압 범위는 다음과 같습니다. 혈압 범주 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 정상 혈압90~12060~80고혈압 전단계(주의)120~13980~89고혈압 1기140~15990~99고혈압 2기160 이상100 이상저혈압90 이하60 이하🔹 정상 혈압: 120.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
